Lusid Rüya Kursu series by

Lusid rüya kısaca rüya görürken rüyada olduğunu fark etmek ve rüyayı kontrol altına almaktır. Lusid rüya görmeyi öğrendiğimizde zar zor hatırlanan ve çoğu zaman hemen unuttuğumuz rüyaları canlı ve bilinçli rüyalara dönüştürürüz. Onların içindeki gizleri ortaya çıkarırız, ruhsal olarak kendimizi geliştiririz ve bu süreyi çok eğlenceli geçirebiliriz. Lusid rüya Tibet rahiplerinin binlerce yıldır üzerinde çalıştığı bir konudur. Rüya yogası olarak geçen bu öğreti Tibet'te ruhsal gelişimin temel taşlarından biridir. Günümüzde lusid rüya bilimsel olarak kabul edilen, ölçülebilen bir beceridir. Bu kursta rüya hatırlama, lusid rüya görme ve lusid rüyaları sabitleme gibi rüya kontrolüne ilişkin bilgiler verilmektedir.

• Lusid Rüya Kursu Ders 1 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Lusid rüya nedir? 2. Lusid Rüyanın bilimsel dayanağı var mıdır? 3. Lusid Rüya görmeye nasıl başlarım? Kaynakça: http://www.lucidity.com/SleepAndCognition.html https://sites.psu.edu/siowfa15/2015/09/10/the-science-behind-lucid-dreaming/

• Lusid Rüya Kursu Ders 2 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Rüya Hatırlama Sanatı 2. Bilinçaltını rüya hatırlamaya programlamak 3. Rüya görücünün günlük programı Kaynakça: https://www.world-of-lucid-dreaming.com/what-is-lucid-dreaming.html https://www.tuck.com/how-to-lucid-dream/

• Lusid Rüya Kursu Ders 3 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Farkındalığın gücü 2. Maymun zihni sakinleştirmek 3. Rüya görücünün günlük farkındalık çalışması Kaynakça: https://eocinstitute.org/meditation/meditation-and-dreams-center-yourself-and-lucid-dream-to-your-hearts-content/ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/dream-factory/201509/the-link-between-mindfulness-meditation-and-lucid-dreaming https://www.world-of-lucid-dreaming.com/how-to-meditate-for-lucid-dreaming.html

• Lusid Rüya Kursu Ders 4 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Gerçeklik testi nedir? 2. Belli başlı gerçeklik testleri nelerdir? 3. Gerçeklik testlerini yaparken şu unsurlara dikkat etmek gerekir? Kaynakça: https://www.world-of-lucid-dreaming.com/4-ways-to-improve-your-reality-checks.html

• Lusid Rüya Kursu Ders 5 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Uyan Yatağa Dön metodu nedir? 2. UYD metodu nasıl çalışır? Kaynakça: (https://www.world-of-lucid-dreaming.com/wake-back-to-bed.html)

• Lusid Rüya Kursu Ders 6 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu derste lusid rüya süresini uzatma tekniklerinden bahsediyoruz. Kaynakça: (https://www.world-of-lucid-dreaming.com/how-to-make-lucid-dreams-last-longer.html)

• Lusid Rüya Kursu Ders 7 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu derste lusid rüyaları kontrol etme tekniklerinden bahsediyoruz. Kaynakça: (https://www.world-of-lucid-dreaming.com/how-to-control-your-dreams.html)

• Lusid Rüya Kursu Ders 8 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Uyku felci nedir? 2. Uyku felci lusid rüya görmede nasıl kullanılır? 3. Uyku felcinden nasıl çıkılır? Kaynakça: (https://www.world-of-lucid-dreaming.com/sleep-paralysis.html) (https://www.nhs.uk/conditions/sleep-paralysis/)

• Lusid Rüya Kursu Ders 9 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu dersin konu başlıkları şunlardır: 1. Hipnagojik halüsinasyon nedir? 2. Görsel hipnagojik halüsinasyonlar lusid rüya için nasıl kullanılır? 3. Hipnagoji ile başka neler yapılabilir? Kaynakça: (https://www.world-of-lucid-dreaming.com/exploring-your-hypnagogia.html) (https://www.luciddreamsociety.com/lucid-dreaming-benefits/) (http://deepluciddreaming.com/2015/05/hypnagogic-imagery-as-a-gateway-to-lucid-dreaming/) (https://www.youtube.com/watch?v=AOJBl-KLXww) - Hypnagogic Mindfulness: Dozing to Awakening

• Lusid Rüya Kursu Ders 10 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu derste lusid rüyanın ne konuda kullanılabileceğini ve onun ruhsallığımıza olan etkilerini konuşuyoruz. Kaynakça: (https://www.luciddreamsociety.com/lucid-dreaming-benefits/) (https://psychcentral.com/blog/lucid-dreaming-can-improve-physical-skills-scientists-say/) (https://daily.redbullmusicacademy.com/2014/02/gurdjieff-feature) (https://hbr.org/2012/04/practicing-in-dreams-can-improve-your-performance)

• Lusid Rüya Kursu Ders 11 of Lusid Rüya Kursu by

  Bu bölümde önceki derslere girmeyen bazı kısa ipuçlarına yer veriyoruz.

• Lusid Rüya Olumlamaları of Lusid Rüya Kursu by

  Lusid Rüya Olumlamaları

• Lusid Rüya Görme Meditasyonu of Lusid Rüya Kursu by

  Lusid Rüya Görme Meditasyonu