Duygu Hiçdurmaz on Superpeer

Doç. Dr., Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği

Merhaba, Ruh sağlığı ve hastalıkları hemşireliği alanında 19 yıllık deneyime sahibim. Bu alandaki yüksek lisans ve doktora eğitimimi Hacettepe Üniversitesi’nde tamamladım. Kendini tanıma ve iletişim yönetimi, ruh sağlığı ve hastalıkları hemşireliği gibi alanlarda birçok ders yürütüyorum. Araştırma alanlarım ise; stres ve stresle başetme, benlik, beden imajı, iletişim, duygusal zeka, psikolojik sağlamlık, travma, travma sonrası büyüme, fiziksel sağlık sorunu/kronik hastalığı olan bireylerin ruhsal sağlığı (örneğin; kanser) ve bu alanlarda çalışan hemşirelerin güçlendirilmesi gibi konuları içeriyor. Bir diğer çalışma alanım ise terapiler. Bilişsel-davranışçı terapi ve 1. Düzey EMDR terapi ile ilgileniyor ve bu kapsamda terapi yürütüyorum. Yürüttüğüm tüm bu çalışmalar kapsamında danışanlarım ve hizmet verdiğim diğer insanların “kendini tanıma”, “farkındalık”, “iletişim becerileri” ve “başetme” konusunda sorunlar yaşadığını ve ortaklaşan bazı sorunları sıkça dile getirdiğini gözlüyorum. Bunlar; “Kız/erkek arkadaşım/annem/babam/arkadaşlarım beni anlamıyor” “Hep yalnız kalacakmışım gibi hissediyorum” “Kendimi ifade etmekte güçlük yaşıyorum” “Sosyal ortamlarda ya da performans sergilemem gereken yerlerde çok sıkıntı yaşıyorum” “Yaşamımda kaybolmuş gibiyim” “Bu sorunun nasıl üstesinden geleceğimi bilmiyorum” “O kadar çok şey var ki, bunların altından nasıl kalkacağım?” gibi ifadeler içeriyor. Kanser gibi kronik hastalıkları olan ya da başka tür fiziksel sağlık sorunu olan bireyler hastalığın ortaya çıkardığı kriz ve beraberinde getirdikleri ile başetme, iş/aile ve sosyal yaşama yeniden uyum gibi birçok konuda desteğe ihtiyaç duyuyorlar. Kanser gibi kronik hastalıkları olan ya da başka tür fiziksel sağlık sorunu olan bireylere bakım veren meslektaşlarımız ise hastaların bu zorlu hastalık serüvenlerinde onlar ve aileleri ile nasıl iletişim kurmaları gerektiği, ölüm gibi konular hakkında nasıl konuşmaları gerektiği, hastalar ve ailelerinin zorlu deneyimlerine tanık olurken beraberinde yaşadıkları eşduyum/merhamet/şefkat yorgunluğu ile nasıl başetmeleri gerektiği, tükenmişlikle nasıl başetmeleri gerektiği vb. konularda sorunlar dile getiriyorlar. Güzel haber şu ki; tüm bu alanlarda dile getirilen bu sorunlarla kendimizi daha iyi tanıyarak, farkındalığımızı arttırarak ve bazı beceriler öğrenerek/geliştirerek daha iyi başa çıkabilmemiz mümkün. Siz de bu alanlarda yeni bakış açıları kazanmak, sorular sormak ve beceriler geliştirmek ihtiyacı içinde iseniz, aramıza hoşgeldiniz.