Başak Köse on Superpeer

Beslenme ve Diyetetik / Aşçılık

🤍 dengeni bul. Hangi anlamda olursa olsun sana yardımcı olacağım. Burası beslenme ve diyetetik hakkında bildiklerimi veya yeni öğrendiklerimi paylaştığım bir platform. Ücretsiz girilebilinen toplantılarda, aşçılık deneyimlerimden kazandığım sağlıklı tarifleri de aktaracağım. Bu platform; zaman problemleri, yoğun iş temposu ve çalışma saatleri uygun olmayan, yaşanılan yer durumdan ulaşım sağlayamayan, pandemiden kaynaklı sorunlar yaşayan kişiler için yüz yüze iletişim kolaylaştıran bir beslenme danışmanlığını sağlayacaktır. Dengesiz ve yetersiz beslendiğimizde gerekli olan besin öğelerini karşılayamayız. İnsanın sağlıklı yaşaması için 50’den fazla türde besin öğesine gereksinimiz vardır. Dengeli ve yeterli beslenme hakkındaki bütün doğrular veya yanlışları birlikte konuşabilir bu konuda kendini geliştirebilirsin. Ayrıca özel durumlarda da; kilo alma, kilo verme, kilo koruma, hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi, sporcu beslenmesi, gebe ve emziklilikte beslenme, çocuk ve adolesan dönemde beslenme, yeme bozukluklarında beslenme tedavisi hakkında yüz yüze iletişim halinde olacağım, sorularınızı cevaplayacağım. Sonra ben size bazı sorular sorup, ödevler vereceğim. Sürdürülebilinir, gerçekçi tavsiyeler vereceğim. Sürekli değişip gelişmekte olan beslenme trendlerini sizlerle masaya oturtup doğrularını, yanlışlarını veya eksikliklerini analiz edeceğiz.