Atölyenin ilk oturumunda ilişkilerimizin boyutunu değiştirebilecek iki ana maddeye; empati ve duygusal zekaya yoğunlaşıyoruz. Duygusal zeka nedir, nasıl gelişir ve hayatımızı nasıl değiştirebilir sorularına yanıt arıyoruz.
Bu oturumda herkesin aklındaki o soruya odaklanıyoruz. Doğru insan var mı? Varsa nasıl bulacağız? Psikiyatrist Berna ERMİŞ'le bu soruların kökenlerine iniyoruz.
Hayatımızda biri olsun onunla yakın olalım, birbirimize bağlanalım istiyoruz. Ama bu çoğu zaman kolay olmuyor. Korkular, geçmişten gelen travmalar ve kökenini bilmediğimiz tetiklenmeler yolumuzu kesiyor. Bu oturumda nasıl sağlıklı bağlar kurabilceğimizi ve sağlıklı yakınlaşmanın yollarını konuşuyoruz.
Eğer kendimizden şüphe duyuyorsak, benlik algımız zayıfsa başka birisiyle ilişkiye girdiğimizde bunu yansıtırız. Kendimizden kaynaklı endişeler ve özgüvensizlikler yüzünden karşımızdakini suçlarız. Beğenilmeyeceğiz diye uzaklaşırız. Oysa olumlu benlik algısı ve özgüvene sahip olmak bizi hem sağlıklı bir birey yapar, hem de iyi ilişkiler kurmamızı sağlar. Bu oturumda Doktor Berna ERMİŞ'le birlikte ilişkilerde nasıl daha özgüvenli olabileceğimizi konuşuyoruz.
İlişkilerde cinselliğin önemi, karşılaştığımız problemler ve büyürken karşılaştığımız cinsel mitler üzerine konuşuyoruz.
Terk edilme korkusuyla yalnız kalmayı seçmekte, yalnız kalmaktan korktuğu için ilişkide olduğu insanı bunaltıp terk edilemekte sık yaşanılan paternler arasında. Neden yalnız kalmaktan ve terk edilmekten bu kadar korkuyoruz? Bu bizde hangi duyguları açığa çıkarıyor? Bu oturumda hepsine yanıt arıyoruz.
Bu kavramları son zamanlarda oldukça sıklıkla duyuyoruz. Çoğumuz bunların anlamını bilmesine ramen yaşarken nasıl baş edeceğini bilmiyor. Modern zamanın değiştirdiği ilişki yapısı ve getirdiği tüm bu sıkıntılarla nasıl baş edeceğimizi ve bunların psikolojisi üzerine konuşuyoruz.