Ağırsağlam Definasyon Programı series by

Ağırsağlam Definasyon Programı ile 12 haftada paramparça olun! Seviyenize göre antrenman ve beslenme programları içerir. Gün gün, hafta hafta bu planı takip ederek istediğiniz sonuçlara ulaşacaksınız! Bilmeniz ve yapmanız gereken her şey, kardiyo süreniz, besin listeniz ve egzersizler dahil olmak üzere hazırlandı. Hiçbir şeyi şansa bırakmayacaksınız! Paket İçeriği: Antrenman Programları: 3 seviye ve fazlarıyla beraber ayrılmış antrenman programları. Beslenme Programları: Sizin için uygun hesaplanmış, yükleme günleri ve supplement gereksinimleri dahil beslenme programları. (Supplement ve beslenme programları için lüzumsuz masraflar yapmanızı hiç istemiyoruz!) Peaking: Fotoğraf çekimi veya şov için strateji, antrenman ve beslenme planı! Eğitici videolar: Teorik bilgileri geliştirin! 12 haftalık takip kitapçığı: tüm seviyeler için gün gün takip edin! Bu program ve kitap, Ağırsağlam koçlarından diyetisyen Yüksel Murat Şener'in 3 aylık definasyon sürecinde kullandığı ve sizin için kusursuzlaştırdığı programdır. Sürecini Youtube kanalımızda izleyebilirsiniz! Sık Sorulan Sorular Program kimler için? Spor salonu imkanlarıyla ağırlık çalışan ve yağ yakmak isteyen sporcular içindir. Bu programdaki egzersizler için spor salonuna ihtiyacınız olacak. Tüm seviyeler için ayrı programlar mevcuttur. Kadınlar da bu programı kullanabilir mi? Kadınlar da bu programı kullanabilir, kas geliştirme ve yağ yakmanın cinsiyeti yoktur. Fakat kadınlar bazı kas gruplarını farklı şekilde çalışmak isteyebilir ve bu yüzden program kadınların tüm ihtiyaçları için optimize edilmiş değildir.